گھیا توری، جسے عام طور پر کورجیٹ یا بے بی میرو بھی کہا جاتا ہے، خاندان کیوکربیٹیسی کا ایک موسم گرما کا اسکواش ہے۔ یہ… Read More »گھیا توری کے صحت بخش فوائد؛ جلد، بال، وزن میں کمی، ضمنی اثرات
کے نام سے جانا جاتا ہے، ایک جڑی بوٹیوں والا پھل ہے جو کہ خاندان Cucurbitaceae سے تعلق رکھتا ہے، کدو، جو کہ Cucurbita pepo… Read More »کدو کے صحت بخش فوائد: وزن میں کمی، ہاضمہ، خواتین، جلد
ایک سبز رنگ کی سبزی ہے جو کہ براسیکا خاندان کا فرد ہے۔ یہ سبزی کچی اور پکی دونوں حالتوں میں کھائی جا سکتی ہے۔… Read More »بروکلی کے صحت بخش فوائد: جلد، وزن میں کمی
، کیل یا پتہ گوبھی، براسیکیسی فیملی سے تعلق رکھتی ہے۔ کیل کا آبائی علاقہ یورپ اور ایشیا ہے۔ چونکہ اسکاٹلینڈ کے کچن گارڈنز میں… Read More »کیل کے صحت بخش فوائد: دماغ، گاؤٹ، اقسام، استعمال
اروی (Colocasia esculenta) ایک جڑ والی سبزی ہے جو عام طور پر ایڈو، دشین، الیفینٹ ایئر، عربی اور اروی کے نام سے جانی جاتی ہے۔… Read More »اروی کے فوائد: جلد کی الرجی، وزن میں کمی، ذیابیطس، ضمنی اثرات
اولیلی بیریز، جسے اوللیلی بیریز، اوللابیریز، اولالبیریز، یا اولالیبریز بھی کہا جاتا ہے، امریکی زراعتی تحقیقاتی سروس (USDA-ARS) کی طرف سے "اولیلی” بلیک بیری کو… Read More »اولالی بیری کے صحت بخش فوائد: جلد، دل، قوت مدافعت
پانی کا سیب، جسے جاوا ایپل، ویکس ایپل، پانی کا سیب، جمیکن روز ایپل، جامبو ویکس ایپل، چمبکا پھل، اور روز ایپل کے عام ناموں… Read More »پانی کے سیب (گلابی سیب) کے فوائد: جلد، حمل، بال، قوت مدافعت
اکیبیا کوئیناٹا، جسے عام طور پر چاکلیٹ وائن، پانچ پتوں والی چاکلیٹ وائن، یا پانچ پتوں والی اکیبیا کہا جاتا ہے، ایک دلکش پودا ہے… Read More »اکیبیا کوئیناٹا (چاکلیٹ وائن) کے صحت بخش فوائد اور غذائیت
ٹماریلو کو سائنسی طور پر سولانم بیٹاسیم کے نام سے جانا جاتا ہے۔ ٹماریلو کو عام طور پر ٹری ٹماٹو بھی کہا جاتا ہے۔ یہ… Read More »12+ حیران کن تمریلو کے صحت بخش فوائد اور غذائیت
چیکو سائنسی طور پر منیلکارا زاپوٹا کے نام سے جانا جاتا ہے اور عام طور پر چیکو، سپودیلا، ساپوت، نیسبری، نیسپیرو، یا چیکل کہلاتا ہے۔… Read More »14+ چیکو کے صحت بخش فوائد اور غذائیت