خشک آلو بخارا کے حیران کن فوائد اور غذائیتی پروفائل
خشک آلو بخارا، جنہیں عام طور پر پرنس کہا جاتا ہے، نہ صرف مزیدار ہوتے ہیں بلکہ ان میں صحت بخش فوائد کی ایک مختلف… Read More »خشک آلو بخارا کے حیران کن فوائد اور غذائیتی پروفائل
خشک آلو بخارا، جنہیں عام طور پر پرنس کہا جاتا ہے، نہ صرف مزیدار ہوتے ہیں بلکہ ان میں صحت بخش فوائد کی ایک مختلف… Read More »خشک آلو بخارا کے حیران کن فوائد اور غذائیتی پروفائل
خلاصہ سیب کا سرکا، خاص طور پر نہار منہ پینے سے، وزن میں کمی میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ اس کے اہم اثرات میں… Read More »نہار منہ سیب کا سرکا: وزن کم کرنے اور حمل کے دوران ایک موثر نسخہ
نہار منہ سیب کھانے کے فوائد سیب کو اگر "طبیعت کی دوا” کہا جائے تو غلط نہ ہوگا، کیونکہ یہ پھل صحت بخش خصوصیات سے… Read More »نہار منہ سیب کھانے کے ایسے فوائدجن سے اپکی زندگی تبدیل ہو جاے گی۔
کیوی کے نقصانات کیوی ایک مزیدار اور غذائیت سے بھرپور پھل ہے جو کہ صحت کے لئے متعدد فوائد کا حامل ہوتا ہے۔ تاہم، ہر… Read More »کیوی کے نقصانات اور محفوظ استعمال کتنا ہونا چاہیے
ڈریگن فروٹ، جسے پتایا فروٹ بھی کہا جاتا ہے، ایک طرح کا کیکٹس ہے جو خاص طور پر جنوبی امریکہ میں پایا جاتا ہے اور… Read More »پاکستان میں ڈریگن فروٹ کی کاشت کا طریقہ
ڈریگن فروٹ جسے پتایا بھی کہا جاتا ہے اور سائنسی طور پر Selenicereus undatus کے نام سے جانا جاتا ہے۔ اس کی جلد گلابی اور… Read More »12+ سفید ڈریگن فروٹ کے فوائد اور غذائیت
ڈورین Durio zibethinus ایک خوردنی پھل ہے جس کا درمیانہ گلائیسیمک انڈیکس ہے۔ ڈورین کو دنیا میں بدبو دار پھل کے نام سے جانا جاتا… Read More »15+ ڈورین کے صحت بخش فوائد اور غذائیت
رامبوٹن ایک کھانے کے قابل پھل ہے۔ رامبوٹن کو کھانے کے لئے اس کے بیرونی خول کو اتاریں تاکہ سفید گودا نظر آئے، پھر اسے… Read More »8+ رامبوٹن کے صحت بخش فوائد اور غذائیت
کیوی پھل، جسے چائنیز گوزبیری بھی کہا جاتا ہے، ایک بیضوی شکل کا پھل ہے جس کی بھوری فزی سکن ہوتی ہے اور اندر ہرے… Read More »18+ کیوی پھل کے صحت بخش فوائد اور غذائیت
لونگن، جو ٹراپیکل فروٹ کی ایک اہم قسم ہے، کو فروٹ کا خزانہ بھی کہا جاتا ہے۔ لونگن کا عرفی نام ‘ڈریگن آئی فروٹ’ ہے۔… Read More »14+ لونگن کے صحت بخش فوائد اور غذائیت
فنگر لائمز، جو کہ کیویار لائمز کے نام سے بھی جانے جاتے ہیں، چھوٹے سائز کے ترش یا سٹرسی ذائقہ کے پھل ہیں۔ ان کا… Read More »15+ فنگر لائمز کے صحت بخش فوائد اور غذائیت
اسٹرابیری، جو کہ سائنسی نام Fragaria ananassa سے جانی جاتی ہے، ایک سہولیاتی پھل سمجھا جاتا ہے، نہ کہ ایک حقیقی بیری۔ اسٹرابیری متعدد پھلوں… Read More »14+ اسٹرابیری کے صحت بخش فوائد اور غذائیت
خاندان کا ایک کھانے کے قابل پھل ہے۔ انناس کا ذائقہ میٹھا اور کھٹا ہوتا ہے جیسے کہ سیب اور سٹرس کا مجموعہ۔ یہ ایک… Read More »13+ انناس کے صحت بخش فوائد اور غذائیت
رس بیری ایک روشن سرخ رنگ کا کھانے کے قابل پھل ہے۔ ان کا ذائقہ میٹھا اور کچھ کھٹا ہوتا ہے اور ذائقہ انتہائی شدید… Read More »14+ رس بیری کے صحت بخش فوائد اور غذائیت
بلوبیریز، جنہیں Vaccinium sect. Cyanococcus کہا جاتا ہے، نیلے اور جامنی رنگ کے پھلوں والے پھول دار پودے ہیں۔ بلوبیریز کا ذائقہ میٹھا اور کچھ… Read More »15+ بلوبیری کے صحت بخش فوائد اور غذائیت
بلیک مشن انجیر جو کہ سائنسی طور پر Ficus carica ‘Mission’ کے نام سے جانا جاتا ہے، ایک جامنی-سیاہ رنگ کی جلد والا پھل ہے۔… Read More »بلیک مشن انجیر کے 17+ فوائد اور غذائیت
وائٹ ساپوتے سائنسی طور پر Casimiroa edulis کے نام سے جانا جاتا ہے اور عام طور پر کاسیمیروا، مامی ساپوتے، مامی پھل، اور میکسیکن ایپل… Read More »وائٹ ساپوتے کے 12+ صحت بخش فوائد (میکسیکن ایپل)
سوئس چیز پلانٹ کا پھل سائنسی طور پر Monstera deliciosa کے نام سے جانا جاتا ہے اور عام طور پر میکسیکن بریڈفروٹ، سپلٹ-لیف فیلوڈینڈران، فروٹ… Read More »مونسٹیرا ڈیلیسیوسا کے 12+ صحت بخش فوائد اور غذائیت
کیوکامیلون جو کہ سائنسی طور پر Melothria scabra کے نام سے جانا جاتا ہے، اس کے دیگر عام ناموں میں میکسیکن سور ککمبر، میکسیکن مینیاچر… Read More »کیوکامیلون کے 10+ صحت بخش فوائد اور کیلوریز
سٹار ایپل جسے کریسوفیلم کائینیٹو کے سائنسی نام سے بھی جانا جاتا ہے، ایک ستارہ شکل کا پھل ہے جو جامنی یا سبز رنگ کا… Read More »ستارہ سیب کے صحت بخش فوائد اور اس کی غذائیتی قدریں
گوبھی ایک مقبول سبزی ہے جو دنیا بھر میں استعمال ہوتی ہے اور اس کی کئی اقسام ہیں جیسے کہ سفید گوبھی، بند گوبھی اور… Read More »گوبھی کے فائدے
کولرابی، اپنے انوکھے نام اور گول شکل کے ساتھ، کھانے کی دکان پر سب سے عام سبزی نہیں ہوسکتی، مگر اس کی غذائی فوائد وہ… Read More »کولرابی کے قابل ذکر صحت کے فوائد